Cycle menstruel

Cycle menstruel

 

Qu’est-ce que la menstruation ?

La menstruation (avoir ses règles) fait partie du cycle reproductif féminin qui commence à la puberté, lorsque la maturité sexuelle est acquise. Le sang menstruel provient de l’intérieur de l’utérus et s’écoule dans le vagin. La règle dure entre 3 et 7 jours et se produit environ tous les 28 jours.

 

Pourquoi cela se produit-il ?

La menstruation est un processus très compliqué impliquant différentes hormones, les organes sexuels d’une femme et le cerveau.

Les organes sexuels internes d’une femme sont les ovaires, les trompes de Fallope, l’utérus ou l’utérus et le vagin. Les ovaires contiennent les ovules. Au cours de chaque cycle menstruel, l’un de ces ovules mûrit sous l’action des hormones qui circulent dans le sang. Lorsque l’ovule est mature, il se sépare de l’ovaire et passe par la trompe de Fallope pour atteindre l’utérus. À son tour, la paroi de l’utérus (l’endomètre) est épaissie par l’action des hormones.

 

Si l’ovule est fécondé par un spermatozoïde, il va adhérer à l’endomètre : la femme est enceinte. Si l’ovule n’a pas été fécondé, l’endomètre s’écaillera et les règles commenceront. Le flux menstruel est constitué de la paroi de l’endomètre épaissie pendant la phase de prolifération et du sang provoqué par la rupture de petits vaisseaux sanguins dans l’endomètre lors de sa séparation de l’utérus. La quantité de sang perdue lors d’une menstruation normale est généralement inférieure à 80 cc.

 

Quand les règles commencent-elles ?

Actuellement, les filles commencent à avoir leurs règles entre 10 et 14 ans. L’âge moyen est de 12 ans. Les femmes continueront d’avoir leurs règles jusqu’à la ménopause, qui survient entre 45 et 55 ans. Une femme aura environ 500 règles au cours de sa vie.

 

L’ovulation

L’ovulation survient habituellement 14 jours après le début des règles, mais le moment exact varie d’une femme à l’autre. Certaines femmes savent qu’elles ovulent parce qu’elles ressentent une légère douleur dans le bas-ventre. D’autres femmes peuvent saigner légèrement au milieu du cycle.

L’écoulement vaginal change également à l’ovulation. Il augmente en quantité et est plus aqueux en raison des changements hormonaux. L’une des méthodes de planification familiale naturelle est basée sur ces changements dans les pertes vaginales.

Les femmes qui n’éprouvent pas ces symptômes pendant l’ovulation peuvent savoir plus tard quand elles ont ovulé en prenant leur température. Cela augmentera d’un demi degré Celsius un jour après l’ovulation. Pour mesurer efficacement la température, il faut la prendre tous les matins avant de se lever du lit. Les mesures de température prises à différentes parties du corps, par exemple dans la bouche, sous le bras, dans l’oreille ou dans le rectum, donneront des résultats légèrement différents. Pour cette raison, il est important de choisir un lieu et de le conserver. Lors du contrôle de la température, il peut y avoir des augmentations pour diverses raisons (p. ex. infections) ; il ne faut donc pas l’utiliser comme seule méthode pour détecter l’ovulation.

 

Qu’est-ce qui affecte les menstruations ?

Comme décrit ci-dessus, la menstruation est un processus très complexe impliquant différentes hormones, des organes sexuels féminins et le système nerveux.

Il est important de souligner que les hormones influencent et conditionnent le cycle menstruel. S’ils sont modifiés, le cycle sera affecté de la même manière. Si les règles d’une femme sont très irrégulières, son médecin peut demander un test hormonal pour voir si elles sont altérées. De cette façon, un grave problème hormonal peut être détecté ; cependant, les nombres normaux de ces hormones ont une plage très large, de sorte que certains légers déséquilibres qui affectent le cycle peuvent passer inaperçus.

Le poids est un autre facteur qui affecte l’équilibre hormonal. Si une femme a un poids insuffisant, ses hormones ne fonctionnent pas correctement et ses règles peuvent disparaître. Les dernières recherches montrent que l’obésité peut aussi déséquilibrer les hormones et rendre la grossesse difficile pour les femmes. D’autre part, le stress affecte aussi les hormones. Beaucoup de femmes ont l’impression que le fait de s’inquiéter de quelque chose affecte leurs menstruations. Dans certains cas, les menstruations peuvent s’arrêter si une femme a très peur de tomber enceinte.

L’exercice régulier et le maintien en forme peuvent aider à réguler le cycle menstruel. Cependant, trop d’exercice et trop d’effort physique peuvent avoir un effet négatif sur les hormones au point que les règles cessent.

 

Quels sont les symptômes des règles douloureuses ?

Le degré d’inconfort ressenti pendant les règles varie d’une femme à l’autre. Certaines femmes ne ressentent aucune douleur, tandis que d’autres éprouvent des symptômes très désagréables :

 

  •     Douleur dans l’abdomen
  •     Douleur dans le vagin
  •     Nausées et malaises généraux
  •     Diarrhée
  •     Transpiration
  •     Fatigue.

 

Que peut faire une femme pour soulager ses symptômes ?

 

Plusieurs mesures peuvent aider à soulager l’inconfort :

 

  •     Pendant les règles, évitez les boissons caféinées comme le café, le thé, le cola ou le cacao.
  •     Évitez le stress. La détente et le massage peuvent faire des merveilles.
  •     Faire de l’exercice et rester en forme peut aider à prévenir les règles douloureuses.
  •     Gardez l’abdomen au chaud.
  •     Utilisez des médicaments pour soulager la douleur au besoin.

L’ingestion d’acides gras oméga-6 et oméga-3, présents dans l’huile de bourrache, d’onagre ou d’onagre, semble avoir un effet bénéfique pour soulager les symptômes prémenstruels et les règles douloureuses.

 

Quelles sont les causes des règles douloureuses ?

 

Il n’y a pas de théorie éprouvée, mais il y a plusieurs raisons possibles :

 

  •     Contractions de l’utérus semblables à celles ressenties pendant l’accouchement en raison de l’action des prostaglandines.
  •     Dilatation du col de l’utérus ou du col de l’utérus pour permettre au sang de s’échapper.
  •     Infections ou inflammations de l’utérus, ou tumeurs bénignes de l’utérus.

Dans certains cas, les menstruations douloureuses se produisent dans les familles. Si une femme a des règles douloureuses, ses filles sont susceptibles d’en avoir aussi.

 

Pourquoi certaines femmes cessent-elles d’avoir leurs règles (aménorrhée) ?

 

Les règles peuvent s’arrêter pour diverses raisons. Les plus fréquentes le sont :

Un traitement sera suggéré en fonction du diagnostic. Si vous ne savez pas pourquoi vos règles ont disparu, consultez votre médecin. Votre test régulier nécessitera une analyse sanguine pour mesurer les niveaux de diverses hormones dans votre sang.

 

  •     Grossesse
  •     Ménopause prématurée (peut toucher les femmes dès l’âge de 35 ans)
  •     Perte de poids
  •     Gain de poids
  •     Certains médicaments, comme les antidépresseurs et même la pilule contraceptive.
  •     Consommation de drogues, comme l’héroïne
  •     Périodes de stress
  •     Déséquilibres hormonaux tels qu’une diminution de l’activité de la glande thyroïde ou une surproduction d’une hormone appelée prolactine.
  •     Les troubles hormonaux sexuels spécifiques, comme la maladie des ovaires polykystiques, sont une cause fréquente de menstruations irrégulières ou d’absence de règles.
  •     Ménopause prématurée ; survient chez les femmes de moins de 35 ans.

 

Périodes menstruelles rares et irrégulières (oligoménorrhée)

Les règles peuvent être courtes, peu fréquentes ou irrégulières, que ce soit au début de la grossesse ou à l’approche de la ménopause parce que l’ovulation ne se produit pas tous les mois. Pour la même raison, les règles des filles au début de la puberté ne sont pas non plus longues et fréquentes.

Chez les jeunes femmes, la cause la plus fréquente de menstruations irrégulières et peu fréquentes est le syndrome des ovaires polykystiques. Il s’agit d’un problème courant qui touche une femme sur dix. Elle se caractérise par un déséquilibre hormonal. Le diagnostic de cette maladie est posé par une ou plusieurs analyses sanguines pour mesurer les hormones ; une échographie pelvienne des ovaires peut également être effectuée comme test supplémentaire.

Le traitement n’est nécessaire que si l’on craint des menstruations irrégulières ou si la femme a de la difficulté à tomber enceinte.